Pour être pleinement présent et efficace tant dans la vie personnelle que dans la vie d’entreprise, il faut chercher la meilleure manière de créer un équilibre entre les exigences et les responsabilités de votre entreprise et de votre vie privée, d’en réduire le stress et d’en améliorer le bien-être général.  Cela implique de gérer efficacement votre temps et vos priorités au quotidien (faire du sport et/ou d’autres loisirs), afin de s’assurer que ni votre carrière ni votre vie personnelle ne soient négligées.